‘‘Spor yaparak kas kaybetme ihtimaliniz olduğunu biliyor muydunuz ?’’ veya ‘‘Sporsuz yalnızca diyet yaparak kilo verenlerin %70 verdikleri kiloyu geri aldığını?’’
Sağlık bir bütündür. Özellikle de hem sağlığımızı hem de ideal kiloya ulaşmamızı etkileyen 3 büyük faktör vardır. BESLENME, SPOR ve STRES YÖNETİMİ. Bu 3 konuyu bir bütün olarak ele aldığınızda hedeflediğiniz kiloya varma sürecinin aslında ne kadar keyifli olduğunu, hayat kalitenizin ne derece arttığını gözlemleyeceksiniz.
Bu programda;
-Sizin ihtiyaçlarınıza yönelik ve yaptığınız sporu destekleyen her hafta yenilenen listeler,
-haftada 3 online canlı pilates (kayıt alınacaktır, ay boyu izleme hakkınız da olacak),
-grup motivasyonu,
-güncel bilgi paylaşımı,
-Sağlıklı yaşam eğitimi,
olacaktır.
Bu sayede yaptığınız spor ve diyetten maksimum verimi alıp, bizlerle aynı hedefte olan kişilerle tanışacak ve WhatsApp grubumuzda birbirimizi motive ediyor olacağız.
Liste içeriği; birlikte yaptığımız spor etkisini maksimize eden, bağırsak sağlığını destekleyen , duygusal açlığa azaltma hedefli olup çeşit çeşit lezzetli tarifler içerecektir.
‘‘Spor yaparak kas kaybetme ihtimaliniz olduğunu biliyor muydunuz ?’’ veya ‘‘Sporsuz yalnızca diyet yaparak kilo verenlerin %70 verdikleri kiloyu geri aldığını?’’
Sağlık bir bütündür. Özellikle de hem sağlığımızı hem de ideal kiloya ulaşmamızı etkileyen 3 büyük faktör vardır. BESLENME, SPOR ve STRES YÖNETİMİ. Bu 3 konuyu bir bütün olarak ele aldığınızda hedeflediğiniz kiloya varma sürecinin aslında ne kadar keyifli olduğunu, hayat kalitenizin ne derece arttığını gözlemleyeceksiniz.
Bu programda;
-Sizin ihtiyaçlarınıza yönelik ve yaptığınız sporu destekleyen her hafta yenilenen listeler,
-haftada 3 online canlı pilates (kayıt alınacaktır, ay boyu izleme hakkınız da olacak),
-grup motivasyonu,
-güncel bilgi paylaşımı,
-Sağlıklı yaşam eğitimi,
olacaktır.
Bu sayede yaptığınız spor ve diyetten maksimum verimi alıp, bizlerle aynı hedefte olan kişilerle tanışacak ve WhatsApp grubumuzda birbirimizi motive ediyor olacağız.
Liste içeriği; birlikte yaptığımız spor etkisini maksimize eden, bağırsak sağlığını destekleyen , duygusal açlığa azaltma hedefli olup çeşit çeşit lezzetli tarifler içerecektir.
